Vamos falar de pós-treino?

Alimentação pós treino Vamos falar de pós-treino? Em específico aos esportes de ENDURANCE, seguem as dicas da nutri:1- Periodize os alimentos/suplementos que estarão presentes na sua refeição após o fim…

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Zwift e meu plano de nutrição

  O vírus corona mudou a maneira como muitas pessoas se exercitam. Muitos ciclistas e corredores recorreram ao Zwift para o treinamento. O Zwift oferece uma maneira atraente de se exercitar…

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Alimentação em dia OFF

Dia de descanso, o famoso day off! E aí surge a dúvida, como tenho que me alimentar nesses dias?E é sobre isso que a nutri 🙋🏽 vai escrever hoje.Antes de…

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Verdades sobre emagrecimento

carnaval está "batendo na porta"... Época que muitas pessoas entram em desespero para emagrecer... E acabam se iludindo ou se permitem serem enganadas.Estou aqui para ajudar vocês! Então, seguem 6…

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Manual básico de técnica na bike

Essa matéria, tem objetivo de ajudar atletas inexperientes e quem sabe também em algum detalhe ou outro ajudar atletas experientes também em várias situações em cima da bike dentro de…

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Nossa história

A cycleteam foi criada em 2015, por Gabriel Salgado, professor de ed. física, atleta, e treinador esportivo desde 2003, com grande experiência e expertise. Trabalhou por 8 anos na maior…

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